ニキビの正しい洗顔法！
ニキビを予防・改善する中で最も大切なものは洗顔です。今回は正しい洗顔について説明します。
�＼�顔剤を選びましょう
ニキビ洗顔には弱酸性の洗顔剤を使うことをお勧めします。刺激物質を含んだ洗顔剤は使わないほうがいいと思います。また他人に効果があっても自分とは合わない場合もあります。自分に合った洗顔剤を見つけましょう。
�∪�顔はいつするの？
洗顔は朝と夜に行いましょう。一日に何回も行ったほうがいいと思っている人もいるようですがそれは間違えです。洗いすぎは肌に必要な皮脂まで落としてしまい逆効果です。寝ている間も汗をかくので朝洗うのは基本です。睡眠時の汚れも気にしましょう。夜も、もちろん洗ってください。
��洗顔方法
1)ヘアバンドやタオルなどを使って髪が落ちてこないようにしましょう。
2)ぬるめの湯で素洗いしましょう。
3)洗顔料を泡立てましょう。泡立てネットを使うのがお勧めです。
4)皮膚の流れにそって力を入れすぎず優しくマッサージするように洗いましょう。顔の隅々まで洗いましょう。けして強く洗わないようにしてください。
5)シャワーなどの清潔な水で洗顔剤を洗い流しましょう。すすぎ残しはニキビの原因になるので十分注意しましょう。
6)清潔なタオルで水分をふき取りましょう。使い古しのタオルでは雑菌などでニキビを悪化させる可能性があるので避けましょう。
�＼�顔剤を選びましょう
ニキビ洗顔には弱酸性の洗顔剤を使うことをお勧めします。刺激物質を含んだ洗顔剤は使わないほうがいいと思います。また他人に効果があっても自分とは合わない場合もあります。自分に合った洗顔剤を見つけましょう。
�∪�顔はいつするの？
洗顔は朝と夜に行いましょう。一日に何回も行ったほうがいいと思っている人もいるようですがそれは間違えです。洗いすぎは肌に必要な皮脂まで落としてしまい逆効果です。寝ている間も汗をかくので朝洗うのは基本です。睡眠時の汚れも気にしましょう。夜も、もちろん洗ってください。
��洗顔方法
1)ヘアバンドやタオルなどを使って髪が落ちてこないようにしましょう。
2)ぬるめの湯で素洗いしましょう。
3)洗顔料を泡立てましょう。泡立てネットを使うのがお勧めです。
4)皮膚の流れにそって力を入れすぎず優しくマッサージするように洗いましょう。顔の隅々まで洗いましょう。けして強く洗わないようにしてください。
5)シャワーなどの清潔な水で洗顔剤を洗い流しましょう。すすぎ残しはニキビの原因になるので十分注意しましょう。
6)清潔なタオルで水分をふき取りましょう。使い古しのタオルでは雑菌などでニキビを悪化させる可能性があるので避けましょう。
